一、記錄體重，也記錄時間
單一數字容易被每日波動影響。把體重放回日期與療程週數中看，才比較容易理解長期趨勢。若有需要，也可一起記錄體脂、肌肉量與腰圍。
二、保留注射日期、劑量與部位
每次施打後立即記錄，比事後回想可靠。部位紀錄能協助你與醫療專業人員回顧輪換情形；任何施打方式仍應遵循藥品說明與專業指示。
三、把提醒設在真正需要的時間
提醒的目的是降低忘記的機會，而不是催促你自行調整療程。如果漏打、延後或對時間有疑問，請依藥品指示並聯絡醫師或藥師。
四、開銷也屬於療程資訊
長期療程的購買日期、數量與金額分散在收據與訊息裡，很難回顧。集中整理能讓你更清楚掌握整體投入。
常見問題
Molife 是什麼？
Molife 是專門給猛健樂、週纖達的 App，記錄體重、體脂、注射部位、劑量、飲食紀錄和療程花費，也能連動 Apple 健康的資料。可免費下載，儲存紀錄需訂閱 Molife Pro。Molife 不提供醫療建議。
Molife 支援猛健樂和週纖達嗎？
支援。Molife 可用於記錄猛健樂、週纖達及其他由醫療專業人員指導使用的 GLP-1 療程。它不提供處方或劑量建議。
可以提醒下一次注射嗎？
可以。Molife 會依你的紀錄顯示注射倒數與提醒，也能記住上一次部位，協助輪換注射位置。
能和 Apple 健康連動嗎？
可以。最新版 Molife 支援 Apple 健康，方便你將體重資料集中查看。實際權限由你在 iPhone 上決定。
Molife 有免費版本嗎？
Molife 可免費下載，並提供 App 內購買。方案、試用與價格以 App Store 及 App 內顯示為準。
Molife 會提供醫療建議嗎？
不會。Molife 是個人健康紀錄與整理工具，不是醫療器材，也不能取代醫師或藥師的診斷、處方與建議。